为了普及女性健康知识，提高女学生们的自我保健意识，女学生们树立正确的健康观念，更好地应对成长过程中的各种挑战，6月13日，我院妇产科专家团队走进江汉石油高级技工学校，为100多名同学带来了一场女性健康知识讲座。

       本次讲座的主讲专家是我院妇产科副主任宋小青，宋主任从事妇产科临床工作已有十余年，在妇科疾病的诊断与治疗方面积累了丰富的经验，尤其擅长腹腔镜及宫腔镜手术，产科急危重症的诊断及处理，妇科肿瘤、妇科盆底疾病、妇科内分泌疾病的诊断及治疗，是本地区知名的妇产科专家。

       妇科疾病是困扰女性健康的一大难题。宋主任向同学们介绍了几种常见的妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等的发病原因、症状表现和治疗方法。她强调，预防妇科疾病的关键在于养成良好的生活习惯，保持外阴清洁、避免不洁性生活、定期进行妇科检查等，并建议学生们如果发现患病，要积极配合治疗，树立信心，争取早日康复。

       除了了解相关妇科疾病的相关知识，学会自我防护和保健也是至关重要的。宋主任从饮食、运动、心理等多个方面为同学们提供了实用的建议。在饮食方面，要注意营养均衡，多吃蔬菜水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物；在运动方面，要坚持适量运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，增强体质，提高免疫力；在心理方面，要保持乐观开朗的心态，学会释放压力，避免长期处于紧张、焦虑的状态。

       此外，宋主任还从日常生活的多个维度——合理膳食、适度运动、心理健康出发，为同学们提出了宝贵的健康生活建议。她提醒大家均衡摄取营养，适量参与体育活动，以及培养积极向上的心态，以全面提升身体素质和心理抗压能力。