又到一年开学季

不少家长却发现孩子开学前后

紧张、焦虑、不开心

甚至一提上学，就喊肚子疼、头疼……

有的家长觉得这是孩子“懒”“矫情”，或是遇了“开学综合征”，过一段时间就好了。殊不知，等着等着，孩子的情绪一直得不到缓解，可能会引发心理问题。

“开学焦虑”需注意

初中生小方进入新班级后常感到心悸、手抖，还时不时出现腹痛症状。她的母亲带她去心内科、消化内科看了一圈，甚至去外地求医，都没有查出问题。兜兜转转，没想到在精神科找到了解答。

原来，原本成绩上游的小方在进入新班级后，由于身边的同学都很优秀，导致她在班级排名下跌。学习压力和落差感让小方每晚思绪纷乱、难以入睡，并出现躯体化症状。

针对小方的情况，我院精神科医生为她提供了药物治疗和心理疏导，同时小方的家长也接受了心理治疗。一段时间后，小方走出了压力阴霾，重新适应了学校生活。

新学期、新班级带来的学业压力、人际交往问题是孩子们最常主诉的压力来源，而由焦虑、抑郁引发躯体化症状的情况，在青少年群体中也十分常见。

面对青少年情绪问题，父母的态度十分重要。作为孩子的第一任老师，很多问题通过家长就可以得到解决。

“家庭帮助”不可缺

高中生小李喜欢上了班里新认识的女生，但因为表白被拒，陷入消极情绪，甚至出现自伤行为。他在外地工作的父亲知道后急忙赶回家，带小李前往精神科咨询。

通过沟通，小李了解到青春期的孩子出现情绪波动是很常见的情况，不用因此陷入自我怀疑。在医生的开导和父母的帮助下，小李迅速走出情绪阴霾，不再出现自伤行为。

青春期的孩子在面对焦虑、自我否定等强烈负面情绪时，由于缺乏有效的情绪调节策略，可能会出现一些冲动行为。而这时，及时有效的专业性帮助和父母的支撑，可以让孩子很快走出困境。

有一些家长因为缺乏对心理问题的了解或有病耻感，不让孩子咨询心理问题，尤其在开学这种孩子需要适应变化，容易产生焦虑情绪的时期，忽略孩子的求助信号，有时反而会加重孩子的消极情绪。

开学焦虑有“医”靠

新学期，孩子的情绪从“松弛”变为“紧张”，产生“开学焦虑”是常见现象。但如果孩子出现持续的失眠、情绪低落，反复查不到原因的躯体不适，甚至拒绝上学等情况，就建议向专业医生求助了。

其实，面对开学季的不仅是升学的孩子，还有一些因焦虑、抑郁等原因休学的孩子需要返校。家长应注意，开学只是新学期开始了，不代表孩子已经做好了返校的准备。所以，当孩子无法复学时，家长要反思一下，是病没有康复，是心理问题没有解决，还是家长自身教育的问题没有改变?

休学不是放任孩子休息，家长什么都不做，而是给家庭一个沟通调整的空间。近年来因青少年压力过大引发的悲剧频发，当孩子还没有走出心理障碍时，千万不要逼迫孩子。

我院精神科常规开展精神科门诊、心理咨询门诊，可以为有需要的患者提供咨询诊治。目前，精神科也正面向12-20岁正受情绪困扰的青少年展开团辅招募，邀请青少年以团体形式一起认识情绪、理解情绪、管理情绪，解锁应对负面情绪的有效策略。

咨询电话：0728-6504691(精神科)

供稿：党群工作部 精神科

编审：朱美岳